Hotline: 0917150052/ 0905771940

Mách nhỏ mẹ bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu

minhphucduc.com 18/04/2018

Mách nhỏ mẹ bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, phụ nữ mang thai nên bắt đầu uống sữa bầu từ khi chuẩn bị lên kế hoạch có em bé 3 tháng hoặc lúc biết mình có thai bởi việc cung cấp acid folic cho mẹ bầu là hết sức quan trọng. Các mẹ có thể lực chọn một số sản phẩm sữa dưới đây để uống:

Sữa dành riêng cho mẹ bầu: Trong các loại sữa này các nhà sản xuất đã bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho thai phụ và em bé. Mẹ nên lưu ý lựa chọn những loại sữa chứa axit folic, dưỡng chất này rất quan trọng 3 tháng đầu thai kỳ, vì nó giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ống thần kinh được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm chúng ta thường chưa nhận biết được mình đã có thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức.

3.1 Sữa tươi tiệt trùng: Đây là những loại sữa được lấy trực tiếp từ bò, dê…và đã qua tiệt trùng cẩn thận.

3.2 Sữa không béo: Là loại sữa nguyên kem được lấy đi một phần hay toàn bộ chất béo để làm giảm năng lượng nhưng vẫn còn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khác, thường được bổ sung thêm canxi và ít cholesterol.

3.3 Sữa đậu nành đóng hộp: Loại sữa này có giá trị dinh dưỡng tương đối, không có đạm và béo động vật.

3.4 Sữa giàu năng lượng: Là loại sữa được bổ sung thêm nhiều đường, đạm và béo để tăng đậm độ năng lượng (1ml sữa cung cấp 1kg calo).

3.5 Sữa chua dạng đặc hoặc lỏng: Là sữa được lên men vi sinh có lợi cho tiêu hóa và hấp thu, giảm nguy cơ tiêu chảy do thiếu men lacta

Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như tính an toàn và cho mẹ và thai nhi.  Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. 

Bạn có thế mua bất kỳ sản phẩm nào để bổ sung cho mẹ và bé trong thời gian đầu tại Đại Lý Sữa Minh Phúc 

? Điện thoại : 0905387752 / 0905292868

Truy cập :www.minhphucduc.com để biết thêm về nhiều thông tin cũng như sản phẩm sữa dinh dưỡng cho mẹ và bé 

Nguồn: Sưu tầm.